Stowarzyszenie W Stronę Marzeń

Aktualności

Zajęcia Usprawniające (ruchowe) z elementami samoobrony

Stowarzyszenie W Stronę Marzeń  
zaprasza na bezpłatne

Zajęcia Usprawniające (ruchowe) z elementami samoobrony

Aktywności w życiu każdego człowieka ma ogromne znaczenie -  jest zdolnością do intensywnego działania daje energie , która stwarza szansę na kontaktowanie i porozumiewanie się z innymi ludźmi, Aktywność to również poczucie satysfakcji. ______________________________________________________


Program zajęć zostanie przygotowany przez wykwalifikowanych instruktorów i specjalistów rehabilitacji na potrzeby uczestników. W głównej mierze będzie oddziaływać na elementy sprawności fizycznej i psychicznej takie jak:

- poprawa wytrzymałości i poznawanie możliwości swojego ciała,

- zwiększenie siły i masy mięśniowej,

- zwiększenie koncentracji i poprawę koordynacji ruchowej 

- ćwiczenie pamięci.

Na zajęciach wprowadzone zostaną również elementy relaksacyjne i samoobrona, uczestnicy będą mogli nauczyć się jak dokonywać oceny ryzyka w sytuacjach zagrożenia oraz jak radzić sobie z własnym stresem.


Spotykamy się już 21 września (poniedziałek)  godz. 1600
o kolejnych spotkaniach z cyklu będziemy informawać na bieżąco 

 

Miejsce spotkań:
Stowarzyszenie w Stronę Marzeń
ul. Modzelewskiego 81 Warszawa - Mokotów

Wszystkie spotkania są bezpłatne !

 

Informacje o zajęciach i zapisy:
883 - 442 - 622 lub kontakt@wstronemarzen.pl


 

Warsztaty są częścią projektu "Zawsze Młodzi"
Projekt realizowany jest dzięki dofinansowaniu ze środków Wojewody Mazowieckiego"