Stowarzyszenie W Stronę Marzeń

Aktualności

Zawsze w formie - zajęcia usprawniające dla mieszkańców

Partnerstwo dla Mokotowa "Moje Wierzbno" i "Mój Służewiec"
oraz Stowarzyszenie W Stronę Marzeń
serdecznie zaprasza mieszkańców na zajęcia usprawniające z elemantami samoobrony


Zawsze w Formie ;)

Program zajęć przygotowany został przez wykwalifikowanego trenera na potrzeby uczestników. W głównej mierze będzie oddziaływać na elementy sprawności fizycznej i psychicznej takie jak: poprawa wytrzymałości i poznawanie możliwości swojego ciała, zwiększenie siły i masy mięśniowej, zwiększenie koncentracji i poprawę koordynacji ruchowej jak również ćwiczenie pamięci. Na zajęciach wprowadzone zostaną również elementy relaksacyjne i samoobrona,  uczestnicy będą mogli nauczyć się jak dokonywać oceny ryzyka w sytuacjach zagrożenia oraz jak radzić sobie z własnym stresem



Spotykamy się w każdą środę w godz. 1000 - 1100

 

Miejsce: Stowarzyszenie w Stronę Marzeń
                lokal MOKOTOWO
                ul. Modzelewskiego 81 Warszawa - Mokotów


Zapisy: e-mail: warsztaty@wstronemarzen.pl z dopiskiem „forma”  lub tel.  530 – 158 - 732


Zajęcia poprowadzi:  

Hubert Dodacki - trener II klasy


 

Warsztaty są częścią projektu "Aktywni Sąsiedzi na Wierzbnie i Służewcu”.
Zadanie realizowane jest dzięki dofinansowaniu ze środków m. st. Warszawy Dzielnicy Mokotów.